Details du cours

« Misez sur le sport pour arrêter de fumer »
Voilà une excellente résolution ! Plus facile à prendre qu’à tenir ! Les bienfaits du sevrage tardent toujours à se faire sentir, alors que la prise de poids et le stress sont immédiatement au rendez-vous.

Notre objectif, inverser le processus. Remplacer immédiatement un plaisir destructeur par un plaisir bénéfique est la devise de votre MUST coach.

Les exercices pratiqués avec votre coach sportif permettent de stabiliser le poids, apprendre à gérer son stress, tout en désencombrant les bronches et en tonifiant le cœur.

Une approche sportive personnalisée d’autant plus efficace qu’elle est pratiquée assidument, voire intensivement, au début du sevrage.

Cours pour Arrêter de fumer

Redécouvrir votre corps, le plaisir de respirer profondément, de ne pas être essoufflé par un simple effort, ça vous fait envie ? Alors arrêtez de fumer grâce au sport ! La reprise d’une activité physique pour les fumeurs peut parfois faire peur, mais rassurez-vous, elle vous apportera très vite ses bienfaits, sur le corps et l’esprit !

De nombreuses études montrent que le sport est d’une grande aide dans le processus d’arrêt du tabac. En effet, la pratique d’une activité physique libère des endorphines, ces hormones du bien-être, qui vous laissent une sensation générale de quiétude. Antidouleurs naturels, elles permettent d’apaiser les sensations de manque liées à la privation de nicotine. Réelles alliées pour votre moral, les endorphines aident à soulager les symptômes dépressifs, à réduire le stress lié à l’arrêt du tabac et à vos longues journées de travail ; et vous procurent un sentiment de bien-être. Rapidement, vous retrouvez un meilleur sommeil et respirez mieux.

Par ailleurs, la reprise d’une activité physique pour arrêter de fumer est idéale si vous craignez votre balance… En effet, en plus de vous muscler, le sport vous aidera à limiter cette prise de poids et à lutter contre les petites fringales.

Votre coach sportif, un allié dans votre course contre la cigarette

Puissant anti-stress, le sport est reconnu par les professionnels du monde médical comme un allié de taille pour vous aider à surmonter le manque lié à l’arrêt du tabac.
Les exercices pratiqués avec votre coach sportif vous permettront de stabiliser votre poids, d’apprendre à gérer votre stress, tout en désencombrant les bronches et en tonifiant le cœur.
Une approche sportive personnalisée d’autant plus efficace qu’elle est pratiquée assidûment, voire intensivement, au début du sevrage.

Pour lutter au mieux contre le retour des mauvaises habitudes et augmenter vos chances de ne pas retomber dans vos travers, certains sports sont plus préconisés que d’autres. En fonction de vos affinités avec telle ou telle discipline, de vos envies et de vos capacités, votre coach personnel vous élaborera un programme d’entraînement sur-mesure. Toujours à l’écoute et attentif à votre bien-être, il saura vous guider et vous accompagner tout au long de votre processus de sevrage pour vivre au mieux cette période difficile.

croyez en nos professionnels pour vous aider à arrêter de fumer

En plus de la motivation et de la rigueur, essentielles à l’atteinte de votre but, comptez sur lui pour vous transmettre le goût de l’effort, en visant toujours votre objectif premier : réussir à vaincre votre addiction dans les meilleures conditions. Votre coach sportif restera à votre écoute du début à la fin de votre programme, vous délivrant tous ses conseils pour ne pas craquer en toutes circonstances.

Alors c’est décidé, ne mettez plus d’obstacles sur votre route, ne craignez plus la prise de poids ou les effets du manque, croyez en nos professionnels pour vous aider à arrêter de fumer. Notre objectif ? Remplacer immédiatement un plaisir destructeur par un plaisir bénéfique ! Et tout ceci grâce à un coaching sportif de qualité.

LES PLUS MUST COACH

– Un coach personnel à votre écoute, qui se déplace à votre domicile
– Un sérieux dans votre suivi, avec un programme personnalisé de A à Z
– Une offre de coaching sur-mesure adaptée à vos disponibilités
– Des coachs sportifs qui partagent le même objectif que vous : vous faire arrêter de fumer dans les meilleures conditions

LE MUST POUR

Retrouver sa tonicité et son dynamisme
Améliorer sa respiration
Prévenir les maladies cardiaques
Augmenter considérablement vos chances de réussite
Eviter la prise de poids