Details du cours

« Nager est un MUST ! Faites le grand saut ! »

La natation est l’un des sports les plus complet qui existent, il allie un travail cardio-vasculaire à un travail musculaire.

Il peut se pratiquer à tous les niveaux, que vous souhaitiez améliorer vos techniques de nage, combattre votre appréhension de l’eau ou encore vous tonifier.

Il permet également d’apaiser vos douleurs d’arthrose et d’arthrite, tout en renforçant vos os et vos articulations.

Votre MUST coach sera attentif à vous proposer des exercices adaptés pour que vous y trouviez à la fois bénéfice physique et plaisir d’être dans l’eau.

Cours de Natation

 

Discipline de l’été par excellence, la natation a conquis le coeur des français depuis longtemps, en se classant dans le top 3 de leurs sports préférés. Accessible à tous les âges et à tous les niveaux, la natation s’adapte également aux goûts de chacun puisque ce seul sport peut se pratiquer de différentes manières : la brasse, la crawl, le papillon ou encore le dos crawlé par exemple n’attirent pas les mêmes publics. Mais le point commun entre toutes ces nages, ce sont les bienfaits qu’elles peuvent avoir, aussi bien sur le plan physique que psychologique !
En effet, comme tous les sports d’endurance, la natation permet d’améliorer votre système cardio-vasculaire et donc de gagner en endurance, mais également de brûler rapidement des calories et d’améliorer votre état de santé général. Musculairement parlant, la natation offre de nombreux avantages puisqu’elle permet un renforcement considérable des muscles du haut du corps, le bas y trouvant également son compte. Au fil des séances, les muscles de votre dos se trouveront eux aussi renforcés, ce qui permettra de lutter contre certains maux qui touchent de nombreux français aujourd’hui.

 

Alliez sport et plaisir : nagez !

 

Si la natation est réputée pour faire maigrir, ce n’est pas pour rien ! En effet, en sollicitant tous les muscles de votre corps, elle permet de les allonger ce qui affine votre silhouette, mais elle est surtout un excellent brûle-calories ! Et ce tout en douceur… Car contrairement à d’autres sports d’endurance plus traditionnels qui peuvent être traumatisants pour les articulations, ici, pas d’impact brutal ! Laissez-vous porter en douceur, et glissez… La pression exercée par l’eau sur votre peau aura au contraire un effet positif sur le retour veineux et améliorera votre circulation sanguine ! Qu’attendez-vous donc ?

Peut-être de savoir qu’en plus de tous ces bienfaits, la natation saura développer votre coordination bras-jambes ? Ou qu’elle vous aidera à évacuer toutes les tensions et à vous vider la tête ?

 

Avec nos MUST coachs, plus de raison de douter !

 

Si nager seul quand on n’est pas forcément à l’aise dans l’eau peut vite décourager, laissez-vous guider par l’un de nos coachs ! Professionnels et passionnés de sport, ils sauront appréhender vos difficultés afin de vous concocter un planning d’entraînement entièrement personnalisé en s’adaptant à votre niveau et à vos capacités.

Pour les plus sportifs qui souhaitent des résultats dans leur discipline de prédilection, nos coachs pourront également proposer un programme d’entraînements croisés, la natation étant idéale dans le cadre d’une préparation physique.

Alors quel que soit votre niveau ou vos objectifs, laissez-vous tenter par notre offre de coaching sportif sur-mesure, unique à Paris !

Le coach personnel qui vous sera attitré s’adaptera à chacun d’entre vous, que vous souhaitiez vous entraîner seul ou à plusieurs, et vous proposera des séances en accord avec vos objectifs et votre planning. Un seul mot d’ordre : le plaisir ! Parce que pour nous, faire du sport passe avant tout par le plaisir.

 

LES PLUS MUST COACH

 

– Un entraînement adapté à votre niveau
– Des séances sur-mesure pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs
– Une écoute particulière grâce à un coach sportif personnel
– Des entraînements selon votre planning

LE MUST POUR

Prévenir les maladies articulaires
Améliorer ses techniques de nage
Améliorer sa capacité pulmonaire
Se tonifier
PLUS D’INFORMATION
Rappel sous 24 heures