Details du cours

« Entrainez-vous comme un athlète »

Longtemps délaissée, cette discipline à part entière est aujourd’hui reconnue comme incontournable pour progresser dans n’importe quelle discipline sportive, qu’il s’agisse du golf, du tennis, de la boxe ou autres.

Après avoir évalué vos capacités, votre MUST coach choisira pour vous les exercices spécifiques développant l’endurance, la force, l’explosivité, l’équilibre ou la souplesse nécessaires à votre discipline.

Ce programme s’adresse aux amateurs comme aux professionnels. Votre MUST coach vous accompagnera dans votre développement personnel et vous permettra d’évaluer régulièrement vos résultats à l’aide de tests physiques.

 

Cours de Préparation Physique

L’objectif de la préparation physique est d’augmenter vos capacités physiques et vos performances sportives, dans votre discipline de prédilection. Pour un coureur par exemple, elle consistera à travailler la vitesse, la foulée, l’endurance ou encore la coordination bras jambes, tandis qu’un footballeur travaillera plutôt la vitesse, l’explosivité ou la capacité à répéter les efforts et à les maintenir le temps d’un match.

 

Entrainez-vous comme un athlète

Ainsi, chaque saison sportive débute par une préparation physique générale, afin d’anticiper la période à venir en préparant son corps avec des exercices de renforcement musculaire ou de gainage. Ces exercices ont pour but d’améliorer les capacités sportives en développant et en harmonisant les qualités d’endurance, de force, d’équilibre ou encore de souplesse du sportif. Pratiquée en début de saison, la préparation physique dite « générale » se place ainsi comme l’échauffement qui vous permettra d’améliorer vos capacités physiques dans leur ensemble.

La phase de préparation physique, dite spécifique, arrive ensuite, à l’approche des premières compétitions. Il s’agit là de prendre en compte toutes les caractéristiques de votre sport afin d’élaborer un programme d’entraînement destiné à améliorer vos performances, et donc vos résultats. L’idée étant alors d’affiner son entraînement pour réaliser les meilleures performances possibles, en prenant bien sûr en compte les particularités non seulement du sport mais aussi du sportif dans son ensemble.

 

Votre coach personnel au service de vos objectifs physiques

Longtemps délaissée, cette discipline à part entière est aujourd’hui reconnue comme incontournable pour progresser dans n’importe quelle activité physique, qu’il s’agisse du golf, du tennis, de la boxe ou autres. Que vous soyez débutant ou sportif accompli, la préparation physique peut vous être tout aussi précieuse. C’est pourquoi nos cours de préparation physique sont ouverts à tous, aux amateurs comme aux professionnels, et ce quels que soient vos objectifs : une reprise du sport, une remise à niveau ou une compétition importante.

Dans notre souci de vous procurer un service toujours plus qualitatif et qui répond aux exigences de tous nos clients, nous vous offrons la possibilité de bénéficier de séances à votre domicile, nos coachs sportifs s’adaptant à chacun de vous en se déplaçant aux horaires et lieux qui vous conviennent. En choisissant MUST COACH, vous vous offrez les services d’un coach sportif aguerri, mettant ses compétences à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.

 

Le coach sportif que nous aurons sélectionné pour vous vous accompagnera ainsi dans votre démarche, de la formulation de vos objectifs jusqu’à l’atteinte de ces derniers. Il établira un programme d’entraînement entièrement personnalisé en tenant compte de vos exigences sportives et de vos disponibilités ; et évaluera régulièrement vos résultats à l’aide de tests physiques.

 

LES PLUS MUST COACH

– Un coach sportif personnel sérieux et expérimenté
– Un programme d’entraînement entièrement étudié pour vous
– Un suivi méticuleux de la naissance de votre projet à l’atteinte de vos objectifs

LE MUST POUR

Réduire les risques de douleur et de blessures
Gagner en vitesse et en coordination
Augmenter ses qualités musculaires et cardio-vasculaires
Améliorer ses performances sportives
PLUS D’INFORMATION
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