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« Le tennis, un sport accessible à tous »

Comme tous les sports d’endurance, le tennis permet de brûler rapidement des calories et ainsi de favoriser la perte de graisse.

Le tennis est une activité idéale si vous souhaitez perdre du poids. Mais permet aussi de développer de nombreuses qualités comme la force physique, la coordination, la réactivité et la concentration.

Alors quelle que soit votre motivation, pourquoi ne pas envisager cette activité qui allie endurance, technicité et stratégie ?

MUST COACH vous propose des coachs sportifs et professeurs de tennis diplômés pour développer votre jeu et booster vos performances sur le terrain.

 

Cours de Tennis

Descendant du Jeu de Paume, le tennis est né dans la seconde moitié du 19ème siècle. Avec plus d’un million de licenciés, il est aujourd’hui le deuxième sport le plus pratiqué en France après le football, mais avant l’équitation, le basketball ou encore le judo. Plus de trois millions de français le pratiquent même sans être licenciés. La raison de son succès ? Le tennis est un sport complet qui permet de travailler l’endurance et la coordination tout en musclant harmonieusement votre corps. Sans ajouter qu’il ne suffit que d’une raquette et d’une balle, encore faut-il trouver un court disponible ! Alors, quand est-ce qu’on s’y met ?

Le tennis, un sport accessible à tous

Très médiatisé, grâce notamment au Tournoi de Roland-Garros chaque année au Printemps, le tennis est un sport populaire, solidement ancré dans la culture française. Plébiscité par une population plutôt jeune (plus de la moitié des licenciés ayant moins de 18 ans), il touche aussi bien les hommes que les femmes, puisqu’environ 30% des licenciés en France sont des femmes.

Endurance, concentration, maîtrise de soi… Un match de tennis ne se gagne pas qu’avec votre simple volonté. Chacun de ces ingrédients, indispensables, vous sera facilement accessible grâce à un entraînement rigoureux et adapté avec l’un de nos MUST coachs !

 

Un sport complet qui rime avec coordination, concentration et maîtrise de soi

 

Accessible à tous, cette discipline peut être pratiquée en club ou en simple activité de loisir puisqu’elle n’exige qu’un adversaire et peu d’équipement.

Perdre du poids, développer votre musculature, travailler votre endurance ou simplement déconnecter et vous défouler, il existe de nombreuses raisons de vous mettre (ou vous remettre) au tennis ! Que vous soyez débutant ou expérimenté, le coach que nous aurons sélectionné pour vous, vous proposera des séances adaptées à votre niveau en tenant bien compte de vos objectifs. Conscient que chaque situation est unique, il s’adaptera à chacun afin de proposer un coaching sportif haut de gamme entièrement personnalisé.

 

Si votre objectif est de parfaire votre musculature et de vous dessiner une jolie silhouette, vous êtes au bon endroit ! Les sprints et arrêts répétés de nombreuses fois lors d’un match permettent de faire travailler efficacement tout le bas du corps : des mollets jusqu’aux abdominaux, en passant par les cuisses et les fessiers. Mais le haut du corps n’est pas en reste puisque les revers, coups droits et autres smashes renforceront vos épaules, bras et avant-bras ainsi que les pectoraux et les muscles du dos.

Comme tous les sports d’endurance, le tennis permet de brûler rapidement des calories et ainsi de taper dans ses réserves de graisse. C’est ainsi une activité idéale si vous souhaitez perdre du poids. Mais pas seulement ! En plus de développer votre force physique, cette discipline permet aussi de développer la coordination bras-jambes. Alors quelle que soit votre motivation, pourquoi ne pas envisager cette activité qui allie endurance, technicité et stratégie ?

 

Compétence, disponibilité et respect de l’autre étant nos leitmotivs, chaque situation sera étudiée au mieux afin de proposer une offre sur-mesure avec un coach sportifs expérimenté qui se déplacera sur les lieux et aux horaires qui vous conviennent.

LES PLUS MUST COACH

– Des coachs sportifs professionnels et passionnés
– Des cours de tennis dispensés par de vrais joueurs et entraîneurs
– Un coaching sportif sur-mesure en fonction de vos objectifs
– Un coach personnel qui se déplace aux horaires et lieux qui vous conviennent
– Un suivi sportif alliant écoute et respect de l’autre

LE MUST POUR

Augmenter la réactivité et l explosivité
Développer votre coordination et votre concentration
Renforcer la sangle abdominale
Favoriser la concentration
Evacuer le stress et les tensions