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« Réveillez le Marines qui est en vous ! »

Une discipline à la pointe de la mode, qui fait de plus en plus d’adeptes, chez les hommes comme chez les femmes.

Développé par un commando de l’US Navy, le TRX ou Suspension Training permet par un jeu de sangles d’utiliser le poids de son propre corps comme un partenaire d’entraînement.

Avec votre MUST coach, découvrez plus de 300 exercices pour un entraînement complet de renforcement musculaire et de développement cardiovasculaire.

Particulièrement dynamique et ludique, le TRX peut être pratiqué à tous les niveaux et partout, chez soi, à l’extérieur et même sur son lieu de travail.

 

Cours de TRX

Le TRX, ou Suspension Training, est né de l’idée d’un commando de l’US Navy qui cherchait un moyen de continuer à entraîner ses troupes en tous lieux et en toutes circonstances. La simplicité des moyens à son effet alors constitue la base de cette discipline. Son principe est ainsi de permettre, par un jeu de sangles, d’utiliser le poids de son propre corps comme un partenaire d’entraînement. Elle a l’avantage de faire travailler, sur chaque exercice, plusieurs groupes musculaires afin d’offrir un entraînement complet.

Réveillez le Marines qui est en vous !

Utilisé par les plus grands athlètes mondiaux, le TRX est également ouvert aux débutants et à toute personne désirant se sculpter un corps plus athlétique. Il a le privilège de diminuer les risques de blessures, le travail au poids de corps étant bien moins traumatisant que la musculation avec poids, dite classique.

 

A la pointe de la mode depuis quelques années, le TRX fait de plus en plus d’adeptes, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Particulièrement dynamique et ludique, il peut être pratiqué à tous les niveaux et surtout en toutes circonstances, chez soi, à l’extérieur et même sur son lieu de travail. Très simples d’utilisation, les sangles de TRX sont en effet faciles et rapides à installer où que vous soyez. A la maison, au bureau ou en vacances, elles peuvent se transporter partout grâce à leur légèreté et leur volume peu imposant. Mais les conseils d’un coach sont indispensables à la bonne pratique de cette discipline.

 

Un entraînement rapide et complet avec un coach personnel chevronné

 

Avec votre MUST coach, découvrez plus de 300 exercices pour un entraînement complet de renforcement musculaire et de développement cardiovasculaire. En statique ou en dynamique, cette discipline permet en effet de diversifier les types d’entraînements, passant de la force au cardio sans oublier le travail de souplesse… Idéal pour brûler les graisses et sculpter son corps, le TRX vous aidera également à améliorer votre force et votre équilibre.

La simplicité de l’équipement nécessaire à sa pratique permet de varier facilement l’intensité et la difficulté de chaque exercice. Ainsi, modifier l’inclinaison de son corps peut diminuer ou au contraire accroître la difficulté des exercices. Chaque exercice pouvant alors être adapté à tous les niveaux.

Les séances, très intenses, permettent, en quelques minutes seulement, un travail complet de tout le corps. Biceps, quadriceps, dorsaux, sans oublier les abdominaux qui sont extrêmement sollicités dans chaque exercice, tous les muscles du corps sont mis à contribution afin de vous offrir les entraînements les plus complets qui soient.

 

Passionnés et expérimentés, les professionnels avec qui nous travaillons partagent tous la philosophie de l’entreprise : compétence, disponibilité, respect de l’autre, avec toujours le même amour du sport et l‘envie de le transmettre. Quels que soient votre demande, vos objectifs et vos disponibilités, nous nous engageons à vous trouver le coach sportif qui saura y répondre dans les meilleures conditions, vous menant à votre but grâce à un programme entièrement personnalisé. Le coach sportif que nous aurons sélectionné pour vous, vous aidera ainsi à fixer vos objectifs et à les atteindre dans les meilleures conditions.

LES PLUS MUST COACH

– Une offre de coaching novatrice, unique à Paris
– Un coach personnel passionné et expérimenté
– Un programme d’entraînement entièrement sur-mesure
– Des séances chez vous aux horaires que vous aurez choisis

LE MUST POUR

Améliorer sa tonicité et sa souplesse
Développer son sens de l’équilibre et de la proprioception
Renforcer tous les muscles du corps