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LE COACH SPORTIF MUSTCOACH

La pratique régulière du sport ou d’exercices physiques est capitale pour la santé. Le corps humain est un système complexe qui doit être entretenu par une consommation et une dépense de calories équilibrées. Au quotidien, plusieurs personnes se livrent à un certain nombre d’activités physiques. Cependant, la majorité d’entre elles ne suivent pas une pratique régulière, organisée avec un programme d’entraînement précis pour une meilleure mise en forme. Pour remettre de l’ordre dans la pratique sportive, le préparateur physique ou couramment appelé coach sportif sera votre meilleur allié.

 

Un coach sportif pourrait être simplement perçu comme un entraîneur sportif. Cependant, le coaching sportif est bien plus vaste que celui d’entraînement. À la base, il s’agit d’entraînement, mais la dimension d’accompagnement y joue un rôle déterminant. Le coach sportif propose ses services aussi bien aux sportifs de haut niveau qu’aux novices et adapte ses prestations en fonction de chaque individu. Le coach sportif personnel à domicile est pratiquement à votre chevet pour votre développement physique et psychologique.

LES PRESTATIONS ET LE RÔLE D’UN COACH SPORTIF

Le coach sportif à domicile regroupe plusieurs prestations. Ses prestations sont adaptées en fonction de vos besoins (perdre du ventre, remise en forme, éliminer le stress, pratiquer une discipline sportive…). Selon que vous êtes novice ou sportif, le coach adapte ses prestations en conséquence.
  • Si vous voulez être en forme ou brûler des calories, le coach sportif sera d’une grande utilité. À ce stade, le professionnel vous soumettra à des exercices de mise en forme et vous permettra d’éliminer toutes les graisses qui ternissent la texture de votre peau ;
  • Si vous désirez développer des muscles et votre silhouette, le coach vous proposera des exercices de musculation, des séances de fitness et d’autres exercices appropriés ;
  • Pour une approche plus globale touchant à la souplesse, le travail postural et le renforcement de vos muscles, le coach sportif aura la recette appropriée à votre besoin ;
  • Sans oublier le volet psychologique, notez que le coach sportif vous apporte un soutien moral vous permettant d’atteindre vos objectifs sportifs ou physiques dans un état d’esprit sain.

LES DISCIPLINES D’INTERVENTION DU COACH SPORTIF

Les activités sportives se pratiquent soit individuellement, soit en groupe. Un Coach sportif personnel à domicile intervient dans plusieurs les disciplines :
  • Les sports individuels : qu’il s’agisse d’athlétisme, de tennis ou des sports de combat, ces disciplines exigeantes mettent votre corps entier à contribution. Le coach sportif vous aidera à maintenir le rythme ;
  • Les sports d’équipe : le football, le basketball, et autres comportent des challenges impressionnants. Un coach sportif est souvent le stratège dans l’ombre du champion.

 

LES QUALITÉS D’UN BON COACH SPORTIF

Être expert en coaching sportif est une compétence qui se mérite. Le bon coach doit remplir certaines conditions :
  • La formation. Être coach sportif par vocation sans une formation de coaching préalable ne suffit pas. Votre coach doit posséder un CV expressif. Que ce soit par l’armée ou encore un cursus de préparateur physique, il faut au minimum une bonne formation pour prétendre coacher des gens ;
  • La compétence. La réalité du terrain est très différente de ce qui se fait en théorie. Notre offre est basée sur des compétences de professionnels ayant une longue expérience ;
  • L’humanité. Plus complexe qu’il en a l’air, ce concept regroupe toutes les facultés humaines nécessaires pour faire d’un coach un mentor dans votre développement personnel.