COACH SPORTIF PILATES

Gymnastique douce par excellence, la méthode des pilates n’est plus l’apanage des sportifs débutants, des femmes enceintes ou des personnes âgées. Désormais, cette discipline a acquis ses lettres de noblesses, que nos coachs sportifs de pilates sont impatients de vous faire découvrir. Ce travail de fond sollicite les muscles profonds pour dessiner durablement sa silhouette et vous faire gagner en souplesse et en concentration. Utiles et efficaces sur bien des plans, les pilates gagnent à être pratiquées avec un coach sportif expérimenté afin de s’assurer de la justesse des postures, essentielle pour retrouver tonus et vitalité sans se blesser.

COACHING SPORTIF DE PILATE : ETABLISSEZ UN PROGRAMME UNIQUE

Le secret de l’efficacité Must Coach réside dans une adaptation maximale de nos coachs sportifs à votre mode de vie et vos envies. Les pilates se prêtent particulièrement à une pratique à domicile ou dans un parc. Décidez du lieu où vous vous sentez le mieux avec votre coach personnel et mettez toutes les chances de progrès de votre côté !

Outre les lieux et les horaires des séances, vous pouvez discuter avec votre coach sportif de pilate des exercices que vous souhaitez pratiquer… ou éviter. Car le domaine des pilates est vaste : vous pouvez travailler avec un ballon, un élastique, ou des machines particulières. Aucun exercice de pilate ne vous est imposé, vous évoluez à votre rythme et sans pression, mais toujours avec motivation grâce au savoir-faire de votre coach sportif de pilates !

 

COACH SPORTIF DE PILATE : PRENEZ SOIN DE VOUS AU QUOTIDIEN

Les pilates font partie des disciplines de gymnastique douce qui allient harmonie du corps et de l’esprit. Cette activité fait en effet autant travailler les muscles, qui s’affinent et se tonifient progressivement, que la concentration et la respiration. Votre coach sportif spécialisé dans les pilates est auprès de vous à chaque séance pour vous aider à adopter les postures qui font du bien et permettent de retrouver votre vitalité.

Le travail postural aide à évacuer les tensions qui se créent nécessairement au quotidien. Plus souple et plus tonique, vous verrez bientôt les effets de la pratique et des conseils de votre coach sportif dans votre vie de tous les jours. Vous vous musclez en douceur et misez sur le long terme, pour vous sentir bien dans votre corps et plus alerte en toute circonstance.