Exercice tabata

Ce circuit d’exercices est fait pour brûler rapidement un maximum de graisse. Interval Training : – 20 secondes d’effort – 10 secondes de repos Exercices du circuit : – Course sur place – Squat jack – Pompes sautées mains décollées – Burpees – Course sur place – Squat Jack – Pompes sautées mains décollées – Burpees Faire 3 à 5 tours 2 minutes de repos entre chaque tour Temps total : 15 à 25 min Si vous voulez réaliser les mouvements correctement, progresser plus vite, contacter nous pour un accompagnement sur notre site.