Actualités nutrition et santé

Les spécialités de Noël

Les spécialités de Noël

  Comment profiter des fêtes de fin d’année et allier plaisir et modération. Votre nutritionniste-expert Virgil vous conseille pour des fêtes réussies.   Les aliments à consommer sans abus : Beaucoup de préparations culinaires de noël sont riches en sucres et en matières grasses et vous n’êtes pas à l’abri d’en
Thé, vérités et légendes

Thé, vérités et légendes

En cette fin d’année où le froid ne cesse de s’installer notre envie de consommer des boissons chaudes est belle et bien présente car nous savons qu’il s’agit d’un excellent moyen pour réchauffer notre corps mais également une très bonne manière de nous réconforter à n’importe quel moment de la
boot camp et alimentation associée

boot camp et alimentation associée

    Pour débuter rappelons rapidement que le boot camp est un type d’entrainement directement lié aux entrainements de la Navy américaine dans lequel les sportifs s’entrainent façon commando. Une alimentation est directement associée à cette technique d’entrainement dans lequel le choix des aliments est varié, les conditions sont relativement
3 idées malignes pour l'été indien

3 idées malignes pour l’été indien

  Avec un mois d’août parisien où le soleil était bien discret et les températures flirtaient avec celles d’un mois printanier nous ne sommes pas à l’abri de vivre un été indien. Soyons malin et prévoyons quelques idées malignes afin de poursuivre notre épanouissement estival. Optez pour un thé glacé
Reprendre les bons réflexes nutritions après les vacances

Reprendre les bons réflexes nutritions après les vacances

  Les vacances ont été un savoureux cocktail de plage, sable fin, détente mais aussi de pique-nique sur le pouce, apéritifs et autres restaurants plaisirs. C’est donc le moment de retrouver une alimentation saine et équilibrée afin d’amorcer la rentrée dans les meilleures conditions. La rentrée est une source de
8 astuces pour garder la ligne cet été

8 astuces pour garder la ligne cet été

L’été est une saison propice aux excès alimentaires qui sont généralement responsables d’une prise de poids incontrôlée et parfois déniée. Le soleil, les fêtes entre amis et autres barbecue arrosés sont à l’origine d’une dégradation de la silhouette, silhouette que vous avez certainement affutée avec votre coach durant l’année. Alors
Une crème glacée qui va vous faire fondre

Une crème glacée qui va vous faire fondre

Avec ces températures saisonnières nous rêvons tous d’un dessert rafraichissant, gourmand et pour être exigeant jusqu’au bout, peu calorique. Généralement gourmandise ne rime pas avec profitable pour l’organisme n’est-ce pas ? En effet, vous-êtes vous déjà dit : en mangeant cette glace je me régale et je sais que je fais attention
Menu Bikini

le menu bikini

Menu bikini plaisir et silhouette sont-ils possible ?   Notons que la perte de poids et la perte de gras sont deux choses bien distinctes qu’il faut absolument prendre en considération. Il est indispensable de comprendre que la perte de poids doit être maitrisée afin de perdre du gras tout en
Les aliments prodiges à adopter avant cet été

Les aliments prodiges à adopter avant cet été

Vous êtes déjà accroc à votre coach, vous vous entrainez tous les jours pour être en forme… Mais faisons un tour dans nos assiettes. La clé pour atteindre vos objectifs passent aussi par une alimentation équilibrée. Virgil, votre nutritionniste MUST COACH vous conseille pour préparer l’été avec les aliments “prodiges” Les
boot camp et alimentation associée

Les aliments plaisir de vos vacances

Cet été, outre le soleil, les glaces sur la plage et les soirées entre amis, il y a mille et une façons de vous faire plaisir ! Même si vos objectifs sportifs approchent à grands pas, il faut savoir écouter vos envies. Et cela passe aussi par votre alimentation… Découvrez nos

CONTACT

Phone: + 33 (0)1 44 63 75 81
Email: contact@mustcoach.com