Coach stretching

Les bienfaits du stretching
Améliorer la mobilité articulaire Renforcer les articulations Combattre le stress et la fatigue Prévenir les blessures
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Pourquoi choisir le stretching?

Le stretching est votre meilleur allié pour vous prévenir d’éventuelles blessures. Aujourd’hui, nous parlons souvent de développement de la mobilité. Découvrez les nombreux avantages de ce coaching sportif :
Maîtrise du mouvement
Renforcer les articulations
Développer souplesse et agilité
Augmenter l’amplitude articulaire
Le stretching à longtemps été laissé pour compte dans l’entraînement sportif, mais aujourd’hui nous connaissons tous les bienfaits du stretching. Des cours entiers sont réservés à sa pratique et à la mobilité.

La mobilité est la capacité à se mouvoir et donc fait partie de l’entraînement de tout sportif. Découvrez cette discipline trop souvent méconnu et qui vous permettra d’augmenter vos performances.

Déroulé d’une séance type de stretching

1
Echauffement général
2
Echauffement spécifique
3
Exercices de mobilité
4
Exercices d’assouplissement
5
Exercices de proprioception

L’expertise Must Coach

Un coach sportif spécialisé
Des exercices adaptés
Un entraînement sur-mesure
Un bilan régulier de votre progression

Les muscles sollicités par le stretching

Poitrine et dos
Bras et jambes
Abdominaux
Épaules
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Nos Coachs sportifs stretching

Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
coach Sandra

sandra

Formée en danse dès son jeune âge, Sandra est aujourd’hui une coach attentionnée et rigoureuse. Elle vous attend pour des coaching sur-mesure et plein d’énergie PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages

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Diplômé d’une licence STAPS, Nathalie est aujourd’hui coach sportive et sophrologue. Elle est spécialisée en gymnastique douce et en Pilates pour votre bien-être PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages

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Kenia

Professeur de Hatha-Yoga et massothérapeute de bien-être, Kenia travaille une approche globale afin d’harmoniser votre corps et votre esprit PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages

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