Tonifiant, le Pilates est une pratique idéale quand on vit en ville, pour suivre son rythme effréné et garder la pêche même lorsque l’on travaille dans un bureau. Must Coach vous propose des cours de Pilates à Paris, à domicile ou en salle de sport, pour retrouver ou garder la forme !
Attentifs à votre constitution physique et à votre état de santé, nos coaches expérimentés adaptent leur planning et leurs exercices à vos objectifs et à vos capacités. Ces cours de Pilates sur-mesure vous permettent de progresser à votre rythme et de sentir une réelle évolution. Faire du Pilates, c’est travailler ses muscles en profondeur, tonifier tout son corps et fortifier son esprit en apprenant à contrôler chaque geste. Avec des cours sur-mesure, vous avez l’assurance de travailler précisément, et donc efficacement : les faiblesses sont ciblées et renforcées, les résultats se font sentir, et votre corps en bénéficie autant que votre moral !
Lors de la première séance de Pilates, vous définissez vos objectifs avec votre coach, en fonction de votre forme actuelle, de vos capacités et de votre engagement personnel. Faire du Pilates permet de tonifier et d’affiner les muscles : c’est vous qui décidez de la silhouette que vous voulez obtenir !
La pratique de la méthode Pilates peut nécessiter l’utilisation de machines spéciales, mais ce n’est pas obligatoire. A Paris, les cours de Pilates sur-mesure peuvent donc se dérouler en salle de sport ou chez vous, en fonction de vos préférences.
Faire du Pilates est bénéfique lorsqu’on mène une vie citadine. Cette gymnastique douce permet de travailler son centrage. En contrôlant chaque mouvement, en vous appliquant à exécuter parfaitement chaque posture, vous renforcez votre capacité de concentration. Votre respiration gagne en amplitude, vos muscles se détendent en même temps qu’ils s’affermissent. Les cours de Pilates en Ile de France sont ainsi une arme contre le stress et contre l’affaissement du dos et des épaules, causés par une posture assise prolongée. Cette méthode améliore en effet le maintien, en musclant la colonne vertébrale et les articulations. Vous gagnez en dynamisme et mettez plus de vitalité dans toutes vos activités !
