Comment faire la Planche

La bonne posture de la PLANCHE découpé et expliqué par des professionnels du sport.

Muscles sollicités : abdominaux (grand droit, transverse, obliques), les muscles du dos (dorsaux, lombaires, muscles paravertébraux).

Chaque semaine, nous publierons une nouvelle vidéo de musculation élaborée par nos coachs experts en musculation.

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