Fat Burner Tabata (exercices pour brûler les graisses)

Ce circuit d’exercices est fait pour brûler rapidement un maximum de graisse. Interval Training : – 20 secondes d’effort – 10 secondes de repos Exercices du circuit : – Fentes sautées – Pompes Spiderman sautées – Squat sautés – Burpees – Fentes sautées – Pompes Spiderman sautées – Squat sautés – Burpees Faites 2 à 4 tours 2 minutes de repos entre chaque tour Temps total : 10 à 20 minutes Si vous voulez réaliser les mouvements correctement, progresser plus vite, contacter nous pour un accompagnement sur notre site.

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