LES FENTES

12 façon de faire les fentes réalisé par une coach sportif :

– Fentes basic
– Fentes avant
– Fentes glissées arrière
– Fentes croisées arrière
– Fentes en marchant
– Fentes dynamique alternées
– Fentes départ à genoux
– Fentes arrières + genoux sautés
– Fentes avec step sur jambe avant/arrière
– Fentes avec Medecine Ball

Muscles sollicités : quadriceps, grands fessiers, ischio-jambiers

Chaque semaine, nous publierons une nouvelle vidéo de musculation élaborée par nos coachs experts en musculation.

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