Six pack workout #1

Un circuit parfait pour travailler vos abdos : Enchaîner les exercices sans temps de repos Faire 3 tours
2 minutes de repos entre chaque tour Exercices : – Crunch jambes relevées x20 – Rameur x20 – Crunch Double x20 – Relevé jambes tendues x20 – Planche avant arrière x20

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