Pourquoi faire appel à un coach en nutrition ?
L’intérêt du coach en nutrition est sûrement le plus compliqué à entendre. Et pourtant, il représente une énorme partie du travail. Quels que soient les objectifs que l’on se fixe. En effet, les meilleurs exercices et les séances les plus intenses peuvent être ruinés par une nutrition aléatoire.
On comprend facilement l’intérêt de maîtriser les bons mouvements. Les bons exercices, ou bien les bonnes postures. On comprend surtout les risques de partir sur de mauvaises bases. L’intérêt est sans équivoque dans nos esprits.
Pourquoi la nutrition est-elle déterminante dans la pratique sportive ?
Pour la nutrition, on sous-estime ces mêmes risques. Pour tout dire, c’est tout à fait normal et humain. On a toutes et tous nos petites habitudes quant à l’alimentation. On en a vu, des sportifs se lâcher sur un BigMac après leur session de sport. Et pourtant, de mauvais apports nutritionnels peuvent réduire à néant tous vos efforts.
La nutrition, c’est le travail de l’ombre. Et cela ne met pas tant à l’épreuve votre corps que votre esprit. Cela comprend aussi, on vous le répète assez souvent, une bonne hydratation.
Essentiel donc, d’être bien entouré pour garder le cap dans les moments plus difficiles.
50 % du travail sportif passe par une bonne alimentation, en lien avec ses objectifs. Selon les aliments apportés à notre corps, l’absorption de l’effort va changer. Et donc, les effets des séances futures ! C’est le principe de ce service de coaching nutrition. Travailler pour améliorer votre état de forme et vos performances, même quand vous ne faites pas de sport.
Grâce à des échanges réguliers, par téléphone ou mail, notre équipe entend bien vous accompagner sur différents types d’alimentations selon les objectifs que vous vous fixez.
Dans les coachings nutritionnels, on intègre un peu plus de données. La performance sportive est insérée dans un objectif plus grand. Elle devient un moyen de l’atteindre. Pour perdre du poids par exemple, la pratique régulière du sport ne suffit pas. C’est une composante d’un changement d’habitudes, un changement plus profond. De sorte à éviter le fameux effet yo-yo.
Vous l’aurez compris, faire appel à un coach sportif spécialisé dans la nutrition est utile sur plusieurs points. Cela vous permet d’aligner pratique sportive, alimentation, santé et style de vie.
Le service Nutritionniste de Must Coach pour vous guider
On appelle alimentation nos pratiques alimentaires et diététiques. La nutrition, elle, correspond au lien entre alimentation et santé. Le service nutrition MustCoach vous permet de mettre votre alimentation au service de vos objectifs.
Avec des plannings alimentaires personnalisés, et des aliments à utiliser, nous vous accompagnons dans ce processus. Le plus courant restant la nutrition pour perdre du poids, nous pouvons aussi atteindre d’autres objectifs. Comme la gestion du diabète, ou la baisse du cholestérol.
Parce qu’on peut bien se préparer une semaine dietétique en solo. Mais quand la semaine suivante arrivera ? Quand la monotonie des mêmes repas s’installera ?
Ce sera évidemment plus difficile. C’est pourquoi notre objectif est de vous faire tenir dans la durée. Avec notamment des idées stimulantes, qui vous empêcheront de vous lasser.
