Coach bootcamp
Les bienfaits du bootcamp
Performance cardio-vasculaire
Améliorer sa résistance et sa vitesse
Créer cohésion et entraide dans le groupe
Renforcement musculaire général
Bonne humeur et plaisir garantie
Pourquoi choisir le bootcamp?
Le Bootcamp est un cours de groupe qui se pratique en extérieur, mais qui peut aussi se pratiquer en intérieur, ses avantages sont nombreux :
Renforcement musculaire général
Préparation d’une course « parcours »
Adapté aux entreprises
Développer la cohésion du groupe
Le bootcamp est ludique et se pratique en groupe, entre amis ou en entreprise, il sera le cours idéal en complément de votre pratique sportive individuel. Le bootcamp permet de créer la cohésion au sein d’un groupe et cela en fait une activité idéale pour vos séminaires, team building ou journée cohésion. Entre amis, c’est le meilleur compromis pour vous challenger et vous dépasser tout en s’amusant.
Déroulé d’une séance de Bootcamp
1
Échauffement
2
Exercices cardio
3
Parcours d’obstacles
4
Renforcement musculaire
5
Retour au calme et étirements
L’expertise Must Coach
Les muscles sollicités par le bootcamp
Nos Coachs sportifs bootcamp
Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
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Préparateur physique et spécialiste en mobilité sportive, Ryan est un coach pédagogue et exigeant. Initiez-vous à l’art du mouvement et apprenez les secrets des sportifs de haut niveau PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
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Ancien Sapeur Pompier de Paris et gymnaste professionnel, ce coach expérimenté vous accompagnera au bout de vos objectifs et plus encore PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
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Ancien skateur et maintenant spécialiste en Crossfit, Nicolas est un jeune coach polyvalent et passionné. Chacun de ses coaching est une nouvelle étape vers vos objectifs PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Les témoignages
