Coach cross training
Les bienfaits du cross training
Développer sa musculature
Améliorer sa résistance cardio-vasculaire
Optimiser sa condition physique
Repousser ses limites
Entrainement complet et intense
Pourquoi choisir le cross training?
Le Crosstraining est un cours complet tant au niveau musculaire que cardio-vasculaire. Hybride de nature, ce sport repoussera vos limites durant chacun de vos coaching. Les avantages sont nombreux :
Renforcement musculaire général
Développement cardio-vasculaire
Se pratique en intérieur ou en extérieur
Adapté aux débutants et aux confirmés
Le Cross training est né de la préparation physique des sportifs de haut niveau. Aujourd’hui adapté à tous les publics, ce coaching sportif vous permet de développer vos performances selon vos objectifs comme le ferait un athlète. Ce cours est également très recommandé lors d’un régime car il permet une forte dépense calorique.
Déroulé d’une séance type de Cross training
1
Échauffement
2
Présentation des mouvements
3
Circuit training
4
Choix d’un axe de travail (endurance, force, mobilité…)
5
Retour au calme et étirements
L’expertise Must Coach
Les muscles sollicités par le bootcamp
Nos Coachs sportifs cross training
Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
Quentin
Ancien basketteur et diplômé d’un master STAPS, Quentin est un grand pédagogue et fin théoricien. Il vous aidera à atteindre vos objectifs avec passion PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
quentin
Dynamique et pédagogue, Quentin vous fait partager sa passion du sport. Il s’adapte parfaitement à vos attentes en vous accompagnant. Son objectif: votre REUSSITE PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Ludjy
Footballeur de haut niveau, puis vice-champion de Taekwondo en Guadeloupe, Ludjy vous remettra en forme avec son énergie débordante PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Les témoignages
