Coach cross training

Coaching cross training
Les bienfaits du cross training
Développer sa musculature Améliorer sa résistance cardio-vasculaire Optimiser sa condition physique Repousser ses limites Entrainement complet et intense

Pourquoi choisir le cross training?

Le Crosstraining est un cours complet tant au niveau musculaire que cardio-vasculaire. Hybride de nature, ce sport repoussera vos limites durant chacun de vos coaching. Les avantages sont nombreux :
Renforcement musculaire général
Développement cardio-vasculaire
Se pratique en intérieur ou en extérieur
Adapté aux débutants et aux confirmés
Le Cross training est né de la préparation physique des sportifs de haut niveau. Aujourd’hui adapté à tous les publics, ce coaching sportif vous permet de développer vos performances selon vos objectifs comme le ferait un athlète. Ce cours est également très recommandé lors d’un régime car il permet une forte dépense calorique.

Déroulé d’une séance type de Cross training

1
Échauffement
2
Présentation des mouvements
3
Circuit training
4
Choix d’un axe de travail (endurance, force, mobilité…)
5
Retour au calme et étirements

L’expertise Must Coach

Un coach spécialiste et polyvalent
Des exercices adaptés à vos objectifs
Un renouvellement permanent des exercices proposés
Une évolution progressive du niveau

Les muscles sollicités par le bootcamp

Poitrine et dos
Fessiers et jambes
Abdominaux
Cœur et poumon

Nos Coachs sportifs cross training

Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
Les témoignages

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