Coach spécial senior

Les bienfaits du coaching “spécial senior”
Prévenir des blessures Développer la souplesse Améliorer la posture Renforcer les articulations Gagner de la confiance en soi

Pourquoi choisir ce coaching?

Aujourd’hui nous vivons de plus en plus âgés et il est important d’avoir une activité physique adaptée pour prévenir les effets du temps. Découvrez les nombreux avantages de ce coaching sportif :
Renforcement musculaire
Augmenter la mobilité
Développer force et résistance
Regagner confiance en soi
Être en pleine forme et pouvoir jouer avec ses petits enfants comme vous le faisiez avec vos enfants est maintenant possible avec un entraînement adapté et une pratique sportive régulière. Votre coach sportif vous apprendra les bons exercices, et ceux à éviter selon votre profil.

Vous voulez retrouver la forme de 20 ans et dynamiser votre quotidien ? notre coaching sportif “spécial senior” est fait pour vous.

Déroulé d’une séance type “spécial senior”

1
Echauffement général
2
Exercices de mobilité articulaire
3
Exercices de renforcement musculaire
4
Exercices d'assouplissement
5
Retour au calme et exercices de respiration

L’expertise Must Coach

Un coach sportif spécialisé
Une progression suivi et analysé
Un entraînement sur-mesure selon votre âge
Un bilan régulier de vos mensurations

Les muscles sollicités pour un coaching “spécial seniors”

Dos et poitrine
Bras et jambes
Abdominaux
Capacité respiratoire

Nos Coachs sportifs spécial senior

Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
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