Coach spécial senior
Les bienfaits du coaching “spécial senior”
Prévenir des blessures
Développer la souplesse
Améliorer la posture
Renforcer les articulations
Gagner de la confiance en soi
Pourquoi choisir ce coaching?
Aujourd’hui nous vivons de plus en plus âgés et il est important d’avoir une activité physique adaptée pour prévenir les effets du temps. Découvrez les nombreux avantages de ce coaching sportif :
Renforcement musculaire
Augmenter la mobilité
Développer force et résistance
Regagner confiance en soi
Être en pleine forme et pouvoir jouer avec ses petits enfants comme vous le faisiez avec vos enfants est maintenant possible avec un entraînement adapté et une pratique sportive régulière. Votre coach sportif vous apprendra les bons exercices, et ceux à éviter selon votre profil.
Vous voulez retrouver la forme de 20 ans et dynamiser votre quotidien ? notre coaching sportif “spécial senior” est fait pour vous.
Déroulé d’une séance type “spécial senior”
1
Echauffement général
2
Exercices de mobilité articulaire
3
Exercices de renforcement musculaire
4
Exercices d'assouplissement
5
Retour au calme et exercices de respiration
L’expertise Must Coach
Les muscles sollicités pour un coaching “spécial seniors”
Nos Coachs sportifs spécial senior
Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
quentin
Dynamique et pédagogue, Quentin vous fait partager sa passion du sport. Il s’adapte parfaitement à vos attentes en vous accompagnant. Son objectif: votre REUSSITE PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Mickael
Handballeur jouant au niveau national, Mickael est un coach sportif passionné. Il est également spécialisé dans la remise en forme des publics senior PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
laura
Coach de yoga et masseuse ayurvédique, Laura est une spécialiste formée en Hata yoga, Yin yoga et relaxation. Perfectionniste et passionnée, venez partager son expérience PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Les témoignages
