Si la natation muscle particulièrement le haut du corps, elle est surtout un sport d’endurance qui entraîne efficacement le système cardio-vasculaire. Avec un avantage sur les autres disciplines du même genre : grâce à une glisse en douceur, elle n’abîme pas les articulations. Vous êtes porté par l’eau, ce qui a même un impact positif sur la circulation sanguine.
Fatigué par de longues journées de bureau, le dos se muscle à chaque séance de coaching de natation et voit ses douleurs diminuer. De plus, tous les muscles s’affinent et les calories sont rapidement brûlées : la natation est une activité excellente lorsqu’on souhaite perdre du poids.
Ainsi encadrée, la pratique de la natation deviendra un véritable plaisir. A vous de décider combien de séances de coaching en natation vous souhaitez chaque semaine ou chaque mois, et où vous voulez vous y adonner. Nos coachs sportifs de natation pratiquent des programmes sur mesure et s’adaptent à vos contraintes : profitez-en pour profiter des meilleures conditions d’apprentissage !
