Pour tonifier votre corps, améliorer votre maintien et prendre soin de vos articulations et de votre colonne vertébrale, les exercices physiques de la méthode Pilates ont fait leurs preuves. Reprenez le sport en douceur et entretenez votre corps avec un coaching pilates pour progresser efficacement et sans risque.
Il n’est pas toujours facile de reprendre une activité sportive après une longue période d’arrêt (blessure, grossesse…) ou de prendre soin de soi avec l’âge. Votre coach de Pilates est là pour vous montrer les bons gestes, s’assurer que vous gérez votre respiration et adoptez les bonnes postures, mais aussi pour vous encourager dans votre pratique. C’est toute la force de notre coaching Pilates : grâce à l’implication de nos coaches de haut niveau, vous restez motivé et atteignez vos objectifs.
En cours de groupe comme en individuel, votre coach vous propose une prestation sur-mesure, basée sur des exercices physiques ciblés et adaptés à votre niveau. Le Pilates est accessible à tous, mais en fonction de chacun, des ajustements sont toujours nécessaires. Vous bénéficiez ainsi d’un coaching pilates personnalisé, répondant précisément à vos attentes. L’objectif est de vous donner envie de poursuivre l’entraînement et de vous accompagner jusqu’à ce que vous ayez atteint votre but !
Envie de retrouver la forme en douceur grâce au Pilates ? Plusieurs formules vous sont proposées en fonction de vos attentes et de vos objectifs, définis lors de votre première séance. Vous souhaitez vous entraîner seul(e) et profiter de toute l’attention d’un coach de Pilates ? Optez pour un coaching individuel. Vous voulez faire des cours de Pilate en Ile de France entre amis, en famille ou entre collègues ? Les forfaits groupe proposent des tarifs pilates abordables. Dans tous les cas, le prix de vos séances est déductible de vos impôts à 50 %.
Vous comptez faire vos exercices physiques très régulièrement et avez besoin d’un coach de Pilates pour vous accompagner tout au long du mois ? Optez pour l’un de nos abonnements mensuels. Vous ne savez pas combien de temps vous allez vous entraîner, et surtout si vous allez pouvoir le faire régulièrement ? Notre coaching Pilates à la carte vous propose 1, 10, 20 ou 100 séances !
