Comment faire la Planche
La bonne posture de la PLANCHE découpé et expliqué par des professionnels du sport.
Muscles sollicités : abdominaux (grand droit, transverse, obliques), les muscles du dos (dorsaux, lombaires, muscles paravertébraux).
Chaque semaine, nous publierons une nouvelle vidéo de musculation élaborée par nos coachs experts en musculation.
