Comment faire du sport à la plage?

Et si vous voyiez la plage comme un grand terrain de sport ? Sans équipement particulier ou avec quelques accessoires, vous verrez qu’il est facile d’allier effort et plaisir : faire du sport tout en faisant bronzette, sympa non ? Voici quelques suggestions qui vous permettront de faire du sport à la plage… A la […]

Alcool et sport

  Avec l’été qui arrive, les soirées foot et la Fête de la Musique ce soir, les tentations sont nombreuses… Retenez bien les conseils de nos MUST coachs pour vous aider à vous remettre au mieux de tous vos excès. Les écarts dans un programme d’entraînement ou de remise en forme sont tout à fait […]

Exercices pour rafermir les fesses sans matériel

On parle souvent de régimes à l’approche de l’été. Perdre du poids avant d’enfiler son maillot est devenu un rendez-vous incontournable du printemps. Mais beaucoup d’entre vous font également appel à nos coachs pour une mission plus spécifique… Outre le raffermissement des cuisses ou du ventre, vous êtes nombreux, et en particulier les femmes, à […]

Comment avoir ventre plat ?

L’été approche à grands pas, et vous ne vous sentez pas encore prêt(e) à exposer votre corps sur la plage ? Rassurez-vous et partez sans crainte à la recherche de votre maillot ou bikini, nos coachs MUST COACHING sont là pour vous accompagner ! Objectif ventre plat en 30 jours…   La première étape pour un ventre […]