Un circuit où vous allez sentir vos abdos brûler ! Interval Training : 20 secondes d’effort / 10 secondes de repos
Faire 1 à 5 tours 2 minutes de repos entre chaque tour Exercices du circuit : – Crunch – Grimpeur – Oblique g/d – Grimpeur- Ciseaux- Grimpeur – Crunch croisé – Grimpeur Si vous voulez réaliser les mouvements correctement, progresser plus vite, contacter nous pour un accompagnement sur notre site.
