12 façon de faire les fentes réalisé par une coach sportif :
- Fentes basic
- Fentes avant
- Fentes glissées arrière
- Fentes croisées arrière
- Fentes en marchant
- Fentes dynamique alternées
- Fentes départ à genoux
- Fentes arrières + genoux sautés
- Fentes avec step sur jambe avant/arrière
- Fentes avec Medecine Ball
Muscles sollicités : quadriceps, grands fessiers, ischio-jambiers
Chaque semaine, nous publierons une nouvelle vidéo de musculation élaborée par nos coachs experts en musculation.
