LUDOVIC MARLIN

À propos

Je me présente MARLIN Ludovic je suis titulaire d'un BPJEPS APT Je pratique l'activité physique depuis toujours j'ai fait de nombreux sport étant plus jeune (Natation, Judo, Athlétisme, Capoeira, Boxe thaï, Basket Ball, Tennis de table, Jujitsu…) Je continue de pratiquer en allant soit à la salle soit en extérieur car le sport est pour moi plus qu'une passion c'est un mode de vie et je suis conscient de ses bienfaits physiques et psychologiques. Aujourd'hui je tente de faire comprendre à ceux que je coach que le sport doit faire partie de notre vie sans que ça soit une contrainte il faut l'intégrer à notre quotidien de manière naturelle. L'important pour le corps c'est le mouvement, la dépense calorique, l'entretien de la masse musculaire, et l'assouplissement. Trois séances hebdomadaires et de la marche quotidienne suffisent à maintenir un corps en bonne santé.

Disciplines

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