Coach boxe

Les bienfaits de la boxe
Dépasser ses limites Se défouler sans se blesser Renforcer ses abdominaux Développer son physique et son mental Améliorer sa tonicité et sa résistance musculaire

Pourquoi choisir la boxe?

La boxe est un sport complet tant sur sur le plan physique mais aussi psychologique. Les avantages sont nombreux :
Entrainement cardio intensif
Perte de poids
Tonifie le corps et les muscles
Évacue le stress
Améliore les réflexes et la coordination
Associé à une alimentation équilibré, la boxe est un excellent moyen de brûler des calories (environ 800 par heure). Vous allez pouvoir mincir tout en ayant un corps plus tonique et plus
ferme.

Votre endurance va être considérablement améliorée ce qui va vous permettre de vous sentir beaucoup plus en forme au quotidien.

Si vous aimez les challenges, c’est aussi un très bon moyen de vous dépasser et d’évacuer tout le stress accumulé durant la journée.

La pratique de le boxe est peu contaignante, votre coach vous prête le matériel et peut être pratiqué chez vous ou bien en extérieur.

Déroulé d’une séance type de Boxe

1
Échauffement
2
Cardio training
3
Travail technique boxe
4
Sparring (option)
5
Abdomnaux et Stretching

L’expertise Must Coach

Choix du coach correspondant le plus à vos objectifs
Constitution d’un programme pour vous faire progresser
Conseils sur votre alimentation pour la perte de poids ou la prise de masse
Evaluation régulière pour définir votre niveau

Muscles sollicités par la boxe

Bras
Jambes
Fesses
Abdominaux

Nos Coachs sportifs boxe

Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
Les témoignages