Coach pour femmes enceintes

Coaching femmes enceintes
Les bienfaits du coaching sportif
Prévenir les douleurs musculaires Amélioration de votre posture Exercices de respiration Soulager les pressions sur votre dos Préparer l’accouchement physiquement et mentalement

Pourquoi choisir ce coaching ?

Le coaching sportif pour femmes enceintes peut se pratiquer en pré ou post natal. Les avantages sont nombreux :
Cours spécialisés pour les femmes enceintes
Renforcement des muscles profonds
Exercices posturaux pour soulager les douleurs du à la grossesse
Permet une grossesse plus en confiance et mieux préparée
La grossesse est une période très importante pour toutes les femmes mais c’est aussi une période difficile car votre corps changent. Votre coach sportif vous apprendra mieux comprendre les changements de votre corps tout au long de la grossesse, mais il pourra aussi vous accompagner après l’accouchement pour retrouver votre corps d’avant grossesse plus rapidement.
Certaines disciplines comme le Pilates sont fortement conseillées pour les femmes enceintes mais comme chaque femme est différente, nos coachs sportifs préparent des coaching sur-mesure et adaptés.

Déroulé d’une séance type pour femmes enceintes

1
Échauffement
2
Exercices spécifiques
3
Entraînement postural et respiratoire
4
Renforcement musculaire
5
Retour au calme

L’expertise Must Coach

Un coach spécialisé
Des exercices adaptés aux femmes enceintes
Un entraînement sur-mesure
Un accompagnement progressif

Les muscles sollicités par ce coaching

Dorsaux
Périné et bas ventre
Fessiers et cuisses
Transverse

Nos Coachs sportifs pour femmes enceintes

Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
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