Coach pour femmes enceintes
Les bienfaits du coaching sportif
Prévenir les douleurs musculaires
Amélioration de votre posture
Exercices de respiration
Soulager les pressions sur votre dos
Préparer l’accouchement physiquement et mentalement
Pourquoi choisir ce coaching ?
Le coaching sportif pour femmes enceintes peut se pratiquer en pré ou post natal. Les avantages sont nombreux :
Cours spécialisés pour les femmes enceintes
Renforcement des muscles profonds
Exercices posturaux pour soulager les douleurs du à la grossesse
Permet une grossesse plus en confiance et mieux préparée
La grossesse est une période très importante pour toutes les femmes mais c’est aussi une période difficile car votre corps changent. Votre coach sportif vous apprendra mieux comprendre les changements de votre corps tout au long de la grossesse, mais il pourra aussi vous accompagner après l’accouchement pour retrouver votre corps d’avant grossesse plus rapidement.
Certaines disciplines comme le Pilates sont fortement conseillées pour les femmes enceintes mais comme chaque femme est différente, nos coachs sportifs préparent des coaching sur-mesure et adaptés.
Certaines disciplines comme le Pilates sont fortement conseillées pour les femmes enceintes mais comme chaque femme est différente, nos coachs sportifs préparent des coaching sur-mesure et adaptés.
Déroulé d’une séance type pour femmes enceintes
1
Échauffement
2
Exercices spécifiques
3
Entraînement postural et respiratoire
4
Renforcement musculaire
5
Retour au calme
L’expertise Must Coach
Les muscles sollicités par ce coaching
Nos Coachs sportifs pour femmes enceintes
Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !
Sophie
Sophie était directrice des ressources humaines avant d’être professeur de yoga et Pilates. Aujourd’hui elle partage sa passion pour vous apporter bien être et sérénité PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Kenia
Professeur de Hatha-Yoga et massothérapeute de bien-être, Kenia travaille une approche globale afin d’harmoniser votre corps et votre esprit PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Camille
Joueuse et professeur de tennis, Camille est une coach expérimentée. Dynamique et souriante, elle travaille en douceur mais avec efficacité pour atteindre VOS objectifs PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages
Les témoignages
