Coach yoga

Les bienfaits du yoga

Développer sa forme physique Gagner en équilibre physique et mental Se renforcer harmonieusement Apaiser le stress et les tensions Apprendre à écouter son corps

Réserver un coaching découverte

Pourquoi choisir le yoga?

Le yoga est un art millénaire indien, il est aujourd’hui l’une des disciplines les plus pratiqués pour ses vertus sur le corps et l’esprit. Découvrez les nombreux avantages de ce coaching sportif :

Exercices posturaux

Développer résistance et force

Apprendre à contrôler sa respiration

Découvrir la relation entre son corps et son esprit

Le Yoga se pratique à tout âge et peut aussi bien être pratiqué lors d’une rééducation que pour une préparation physique.

Il permet de vous reconnecter à votre corps et vous apprend à mieux vous écouter. Le corps et l’esprit ne feront qu’un et vous ré-apprendrez à respirer. Découvrez le yoga avec nos expert Must Coach.

Déroulé d’une séance type de yoga

Echauffement général

Exercices de respiration

Renforcement musculaire

Exercices de coordinations

Exercices de relaxation

L’expertise Must Coach

Un coach sportif spécialisé en yoga

Des exercices adaptés à votre niveau

Un entraînement sur-mesure

Une progression et des objectifs suivis par un professionnel

Les muscles sollicités par le yoga

Sangle abdominale

Poitrine et dos

Bras et jambes

Muscles de la respiration

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Nos Coachs sportifs yoga

Chez Must Coach nous avons fait le choix, de sélectionner pour vous, le coach sportif qui vous correspondra le plus, en fonction de vos besoins et vos objectifs. Notre expertise dans le sport et le coaching nous permet de trouver la personne idéale grâce à qui vous allez vous dépasser !

Sophie

Sophie était directrice des ressources humaines avant d’être professeur de yoga et Pilates. Aujourd’hui elle partage sa passion pour vous apporter bien être et sérénité PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages

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laura

Passionné par l’escalade plus jeune, Laura est aujourd’hui experte en fitness et remise en forme. Elle aime les challenges et s’engage à vous emmener quelque soit vos objectifs PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages

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Kenia

Professeur de Hatha-Yoga et massothérapeute de bien-être, Kenia travaille une approche globale afin d’harmoniser votre corps et votre esprit PartagezTweetezEnregistrerPartagez0 Partages

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Les témoignages