Conseils et tutoriels vidéos pour le sport, l'alimentation et la santé

Must Coach vous propose des articles sportifs pour vous aider dans vos entrainements du quotidien. Découvrez au travers de nos 4 sections l’actualité Must Coach, les conseils de nos coachs sportifs et les recettes et conseils diététiques de léquipe Must Nutrition.

Conseils sportifs

Nutrition / Santé

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Reprendre les bons réflexes nutritions après les vacances

Reprendre les bons réflexes nutritions après les vacances

  Les vacances ont été un savoureux cocktail de plage, sable fin, détente mais aussi de pique-nique sur le pouce, apéritifs et autres restaurants plaisirs. C’est donc le moment de retrouver une alimentation saine et équilibrée afin d’amorcer la rentrée dans les meilleures conditions. La rentrée est une source de
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13 septembre 2017
Offrez-vous des abdos en béton avec MUST COACH

Offrez-vous des abdos en béton avec MUST COACH

Les abdos en béton des grands sportifs, tout le monde en rêve ! Et si vous vous offriez le luxe d’afficher les mêmes quand vous enfilez votre maillot de bain ? Avec un peu de volonté, beaucoup de travail et le soutien de nos MUST coachs, dessinez-vous de belles tablettes de
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6 septembre 2017
8 astuces pour garder la ligne cet été

8 astuces pour garder la ligne cet été

L’été est une saison propice aux excès alimentaires qui sont généralement responsables d’une prise de poids incontrôlée et parfois déniée. Le soleil, les fêtes entre amis et autres barbecue arrosés sont à l’origine d’une dégradation de la silhouette, silhouette que vous avez certainement affutée avec votre coach durant l’année. Alors
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3 août 2017
Une crème glacée qui va vous faire fondre

Une crème glacée qui va vous faire fondre

Avec ces températures saisonnières nous rêvons tous d’un dessert rafraichissant, gourmand et pour être exigeant jusqu’au bout, peu calorique. Généralement gourmandise ne rime pas avec profitable pour l’organisme n’est-ce pas ? En effet, vous-êtes vous déjà dit : en mangeant cette glace je me régale et je sais que je fais attention
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14 juillet 2017
Virgil, votre nouveau nutritionniste MUST COACH

Virgil, votre nouveau nutritionniste MUST COACH

Rencontre avec Virgil, notre nouveau nutritionniste MUST COACH   Il a rejoint notre équipe depuis plusieurs semaines, découvrez Virgil BESAKIAN, notre nouveau nutritionniste MUST COACH ! Titulaire de plusieurs licences en Activités Physiques Adaptées et Santé, Entraînement Sportif et Nutrition, Virgil est préparateur physique, coach sportif, professeur pour personnes en situation
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4 juillet 2017
Retrouvez Antoine coach sportif dans NINJA WARRIOR

Retrouvez Antoine coach sportif dans NINJA WARRIOR

La saison 2 de Ninja Warrior s’ouvre ce soir sur TF1. Et cette année, un de nos coachs sera au rendez-vous !   Pour la deuxième année consécutive, le phénomène Ninja Warrior : le parcours des héros envahit la ville de Cannes. Et c’est sur un espace de 7000m2 que le plateau a
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23 juin 2017
alerte canicule : faites du sport autrement

alerte canicule : faites du sport autrement

Si la chaleur a envahi tout l’hexagone, l’île de France est en alerte canicule depuis dimanche. Vous pensez ne pas pouvoir vous passer de vos séances quotidiennes ? Apprenez à les adapter aux circonstances pour ne pas courir de risques. Votre corps n’est pas habitué à de telles températures, il est
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19 juin 2017
le menu bikini

le menu bikini

Menu bikini plaisir et silhouette sont-ils possible ?   Notons que la perte de poids et la perte de gras sont deux choses bien distinctes qu’il faut absolument prendre en considération. Il est indispensable de comprendre que la perte de poids doit être maitrisée afin de perdre du gras tout en
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12 juin 2017
Faire du sport quand il fait chaud : nos conseils

Faire du sport quand il fait chaud : nos conseils

Même avec de fortes températures, il est possible de continuer à chausser vos baskets. Faire du sport quand il fait chaud nécessite néanmoins de respecter plusieurs règles pour ne pas mettre sa santé en danger… 1 – Sachez d’abord reconnaître les signes de malaises liés à la chaleur : si vos ressentez
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6 juin 2017
Les aliments prodiges à adopter avant cet été

Les aliments prodiges à adopter avant cet été

Vous êtes déjà accroc à votre coach, vous vous entrainez tous les jours pour être en forme… Mais faisons un tour dans nos assiettes. La clé pour atteindre vos objectifs passent aussi par une alimentation équilibrée. Virgil, votre nutritionniste MUST COACH vous conseille pour préparer l’été avec les aliments “prodiges” Les
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28 mai 2017
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